Ritorno al lavoro dopo il congedo di maternità o le ferie

Ritornare al lavoro dopo essere diventate mamme o dopo aver trascorso le prime vacanze con il proprio bambino può portare con sé una marea di emozioni. Ci sono persone che non vedono l'ora di riprendere l'attività che le fa sentire qualcosa di più dell'essere madri a tempo pieno, e ci sono anche persone che, una volta lasciato il bambino per tornare al lavoro, non smettono di piangere per ore la sua mancanza.

Tutte queste reazioni sono normali. Alcune donne che hanno dedicato tutti i loro sforzi alla costruzione di una carriera improvvisamente si rendono conto che non vogliono tornare al lavoro. E al contrario, per altre mamme, lo sforzo di tornare al più presto al lavoro può preoccuparle e farle sentire in colpa.

Sentimenti negativi

Colpa: Molte volte scopriamo che quando una donna si trova di fronte alla decisione di tornare al lavoro dopo il congedo di maternità, oltre a separarsi dal suo bambino, deve affrontare la convinzione ancora che una buona madre sia quella che si prende cura di se stessa a casa. bambini. E sebbene l'esperienza di ciascuna madre sia diversa, il sentimento comune a tutte è il senso di colpa. Ma lavorare fuori casa non ti rende una madre peggiore, perché non ha senso restare a casa se non ti soddisfa. Il bambino starà bene quando vi vedrà felici, e anche la famiglia avrà più entrate che potranno essere utilizzate per il suo benessere.

Perdita di fiducia: dopo diversi mesi trascorsi a casa a occuparti esclusivamente del bambino, potresti dubitare della tua capacità di adattarti all'ambiente di lavoro. Prova a rientrare gradualmente ritrovando e chiacchierando con i colleghi o venendo in ufficio quando la data di adesione è vicina. Inoltre, affinché il rientro non sia troppo faticoso per te, organizza in anticipo l'assistenza al bebè per adattare la tua nuova routine quotidiana e avere tempo da dedicare al lavoro e alla famiglia.

Pianifica il tuo ritorno al lavoro

1. – Sbarazzarsi del senso di colpa, soppesando tutte le opzioni e ricordando che quello che stai facendo è meglio per te e la tua famiglia.
2. – Trova qualcuno a cui lasciare il bambino. Esistono diverse soluzioni come family, asilo nido, baby sitter, ecc. Sarà meglio evitare preoccupazioni successive.
3. – Parla con il tuo capo dei tuoi orari, dei tuoi compiti, ecc. È tempo di interrogarsi sulla flessibilità, sulla possibilità di lavorare da casa se possibile, o anche di lavorare part-time.
4. – Valuta se vuoi continuare con l’allattamento esclusivo al seno, poiché in questo modo avrai bisogno di maggiore lavoro e pianificazione familiare durante questa fase. La possibilità che un familiare porti il ​​bambino al lavoro per poterlo allattare o che si possa lasciare il lavoro per farlo a casa o altrove favorirà il mantenimento dell'allattamento naturale. Negli altri casi, l'unica possibilità di continuare con l'allattamento esclusivo dipenderà dall'estrazione del latte durante la giornata lavorativa, dalla conservazione, dalla conservazione e dall'utilizzo durante le poppate in cui non si può andare per allattare il bambino. Così, durante le poppate in cui non siete con lui, la persona che si prende cura di lui potrà fornirgli il latte spremuto se è stato adeguatamente conservato. Se parliamo di dispositivi per tiralatte, possiamo parlarvi dei vantaggi che il nostro Availand Nature Smart3 offre con la sua tecnologia innovativa. Grazie ad esso, la mamma migliora la sua esperienza di allattamento al seno poiché simula in modo molto reale la suzione del bambino.
5. – Se possibile, organizza il tuo programma in modo da poter condividere il tempo in cui è sveglio con il tuo bambino. Puoi farlo anticipando l'orario di inizio lavoro e, quindi, l'orario di partenza.
6. – Tu e il tuo partner dovreste occuparvi a turno del bambino durante la notte e, se uno di voi lavora part-time, dividete i compiti in modo proporzionale.
7. – Avere un piano alternativo in atto nei casi in cui il tuo bambino è malato e non puoi lasciarlo con la persona incaricata delle sue cure.
8. – Trova il tempo per te e prepara un bel bagnetto quando metti a letto il tuo bambino. Puoi anche distrarti con un bel film o continuare le tue abitudini di lettura. E soprattutto, dì sempre a tuo figlio quanto volevi vederlo quando tornavi a casa perché capterà le tue emozioni.

Qual è il momento migliore per tornare?

La legge stabilisce periodi chiari per il rientro al lavoro dopo il congedo di maternità. Tuttavia, i tuoi sentimenti e i bisogni del tuo bambino determineranno il tuo ritorno. Pensa se sei preparato a questo, dato che hai anche determinati diritti come la riduzione dell'orario di lavoro o il congedo.

Un trucco per accorciare la prima settimana è incorporare un giorno vicino al fine settimana

Insomma, cercate di mantenere un atteggiamento positivo al ritorno sia che pensiate di scoppiare in lacrime sia che pensiate di tirare un sospiro di sollievo. La soluzione perfetta non esiste e ciascuna mamma dovrà trovare un equilibrio in questa situazione nuova per tutti.